Comienza el cambio
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Comienza el cambio
sáb, 27 de abr
|El Poblado, Medellín y por Zoom
Taller De Respiración
¿Quieres liberar tensión, renovar tu energía y encontrar calma interior? Aprovecha este taller intensivo, aprendiendo técnicas de respiración para •Relajarte •Bajar la presión alta •Dormir mejor •Activar la energía •Despertar tu intuición Dirige: Luz Fanny Vargas G y Manu
Horario y ubicación
27 de abr de 2024, 9:30 a. m. – 11:30 a. m.
El Poblado, Medellín y por Zoom
Acerca del evento
Nuestro objetivo central en este taller es guiarte a través de técnicas de respiración profundas y efectivas para reducir el estrés, aumentar la energía, mejorar la salud mental y emocional, y alcanzar un estado de calma y equilibrio interior que a su vez cambia la manera como te relacionas y percibes la vida.
Descubre en este taller porqué en yoga hablamos de pranayama o expansión de la energía vital, en vez de solo tecnicas de respiración y experimenta en tí los beneficios de usar la inhalación, exhalación y retención con propósito y de manera consciente.
Una respiración normal lleva a los pulmones medio litro de aire, mientras que una respiración profunda aporta siete veces más esa cantidad. Te imaginas todos los cambios que puedes generar con todo el oxigeno?
Estamos hablando de sentirte vital, en calma, centrar la mente y armonizar las emociones con tu práctica personal.
Paricipa de manera presencial o virtual!